Diario de una mente que no para
Semana 1: No fue perfecta, pero fue mía.Por Ashley N. Garcia Romero – Obliviate Stress
Desde pequeños nos enseñaron que más es mejor. Pero, ¿y si te digo que no estudié 12 horas esta semana y aún así avancé? Aprender a celebrar cada pequeño progreso ha sido mi mejor decisión para estudiar medicina sin perder la cabeza.A
No Estudié 12 Horas: Aprendí a Celebrar Mi Progreso
¿Por qué creemos que estudiar más es mejor?
Semana 1 de mi diario: Cuando no estudié 12 horas
Desde el colegio, nos inculcaron que más horas equivalen a más éxito. Esta creencia se intensifica cuando somos estudiantes de medicina, especialmente IMGs enfrentando el USMLE. Sin embargo, más horas no siempre significan más aprendizaje.
Ahora bien, esta semana comprobé que parar también forma parte del proceso.
Mis logros reales esta semana
Esta semana fue… diferente. No cumplí con la fantasía de estudiar 10 horas diarias ni me levanté antes del amanecer. Sin embargo, avancé.
Mis logros reales esta semana
- 6 horas de estudio repartidas de forma flexible.
- Una hora completa sin distracciones (¡logro desbloqueado!).
- Pequeños clips grabados para redes sociales.
- Reconexión con una narrativa más auténtica.
“No vine a ser una máquina de productividad. Vine a aprender a mi ritmo, sin compararme con nadie
Lo que aprendí cuando dejé de contar horas
Cuando dejé de ver el reloj como mi juez, descubrí algo esencial: el aprendizaje real ocurre cuando te permites disfrutar del proceso.
Celebrar el progreso: mi nueva forma de medir avances
En lugar de obsesionarme por el número de horas, comencé a enfocarme en:
Entender un tema difícil.Crear un resumen con calma.
Lograr una sesión de estudio profunda sin interrupciones.
Cada logro, por pequeño que pareciera, me sembraba más confianza.
Herramientas que me ayudaron a estudiar con más conciencia
¿Y entonces qué herramientas me salvaron esta semana? Productos sencillos que transformaron mi ambiente de estudio:
